Fa'amatalaga Puupuu:
Collagen taga inu, Collagen Oral vai...
| Fa'amatalaga Autu | |
| Igoa o oloa | Meainu Collagen |
| Vasega | Tulaga taumafa |
| Fa'aaliga | Suavai, faʻailoga e pei o manaʻoga a tagata faʻatau |
| Ola fa'asa | 1-3years, i lalo o le tulaga teuina |
| afifiina | Fagu vai, Fagu, Mata'u ma taga. |
| Tulaga | Faasaoina i totonu o koneteina fufusi, puipuia mai le malamalama. |
Fa'amatalaga
Collagen o le porotini sili ona tele i le tino. O lona fausaga e pei o alava e fa'aaogaina e fai ai aano feso'ota'i. E pei o le igoa o loʻo faʻaalia, o lenei ituaiga aano e fesoʻotaʻi ai isi aano ma o se vaega tele o ponaivi, paʻu, maso, tendons, ma cartilage. E fesoasoani e fa'amalosia ai a'ano aano ma maufetu'i, e mafai ona tatalia le fa'aloaloa.
E 28 ituaiga collagen ua iloa, faatasi ai ma le ituaiga I collagen e maua ai le 90% o le collagen i le tino o le tagata. O le Collagen o lo'o aofia ai le amino acids glycine, proline, ma le hydroxyproline. O nei amino acids e fausia ai ni manoa se tolu, lea e fausia ai le fausaga tolu-helix uiga o le collagen. E maua le Collagen i aano feso'ota'i, pa'u, tendon, ponaivi, ma cartilage. E tu'uina atu le lagolago fa'avae i a'a ma e iai sona sao taua i fa'agaioiga fe'avea'i, e aofia ai le: toe fa'afo'iina o le tino ole tali atu ole tali fe'avea'i Feso'ota'iga fe'avea'i femalagaiga fe'avea'i, o se fa'agasologa e mana'omia mo le tausiga o ga'o O sela fa'afeso'ota'i e ta'ua o le fibroblast e gaosia ma fa'atumauina collagen.
O o tatou tino e faasolosolo malie ona faʻaitiitia le collagen pe a tatou matutua, ae o le gaosiga o collagen e sili atu ona vave paʻu ona o le tele o le susulu o le la, ulaula, inu ava malosi, ma le le lava o le moe ma faamalositino. Faatasi ai ma le matua, o le collagen i totonu o le paʻu loloto o le paʻu e suia mai se fesoʻotaʻiga vavalalata o alava i se paso e leʻi faʻatulagaina. O fa'aaliga o le si'osi'omaga e mafai ona fa'aleagaina ai alava collagen e fa'aitiitia ai lo latou mafiafia ma le malosi, e o'o atu ai ma maanuminumi i luga o le pa'u.
Galuega
O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le faʻaaogaina o mea faaopoopo collagen e mafai ona ofoina atu ni nai faʻamanuiaga.
1.Potential paʻu manuia
O se tasi o fa'aoga sili ona ta'uta'ua o fa'aopoopoga o collagen e lagolago ai le soifua maloloina o le pa'u. O su'esu'ega o lo'o fa'ailoa mai ai o le fa'aaogaina o mea fa'aopoopo o le collagen e mafai ona fa'aleleia atili ai nisi vaega o le soifua maloloina o le pa'u ma foliga vaaia.
Hydrolyzed collagen o se ituaiga masani o collagen o loʻo faʻaaogaina i mea faaopoopo e faʻaaogaina e faʻaaoga ai se gaioiga e taʻua o le hydrolysis. O lenei faiga e talepeina i lalo le polotini i ni vaega laiti, e faigofie ai i le tino ona mitiia.
O le tele o su'esu'ega ua fa'aalia ai o le fa'aogaina o mea fa'aopoopo o le collagen e mafai ona fa'aleleia atili ai le fa'asusuina o le pa'u ma le fa'alelei ma fa'aitiitia ai foliga o maanuminumi.
2.Pono aoga mo ivi
O le fa'aaogaina o mea fa'aopoopo mo se taimi umi e mafai ona fesoasoani e fa'ateleina ai le tele o minerale o ponaivi i tagata o lo'o a'afia i le fa'atama'i, o lo'o i ai i se tulaga sili atu ona lamatia i le atia'e o le osteopenia ma le osteoporosis.
Collagen supplements e mafai fo'i ona maua ai isi fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina, e pei o le fa'aleleia atili o le tino i nisi o tagata pe a tu'ufa'atasia ma a'oa'oga tetee.
E taua le maitauina o suʻesuʻega na matauina ai nei aʻafiaga aoga o le faʻaaogaina o le collagen aemaise lava i tina matutua e maualalo le minerale ponaivi.
Toe iloilo faʻafomaʻi e Kathy W. Warwick, RD, CDE, Meaʻai - Saunia e Jillian Kubala, MS, RD - Faʻafouina ia Mati 8, 2023
Talosaga
1. O ai e manaʻomia le paʻepaʻe ma le aveeseina o freckle；
2. Ba'o lumana'i ma ina ua mae'a fa'ama'i fa'aletonu;
3. Fa'atasi ai ma le fa'aitiitia o le pa'u moisturizing gafatia po'o le elasticity;
4. Fa'atasi ai ma le pa'u vaivai, talatala o le pa'u, po'o le lanu;
5. We masani ona vaivai, tiga maualalo tua, ma vae ma vae;
6. Wfa'aitiitia le manatua ma le matua vave;
7. With osteoporosis ma gugu;
8.We mana'omia le fa'atuputeleina o le malosi o ponaivi ona o le leai o se a'afiaga fa'aopoopo umi o le calcium.
